Jouer au padel en extérieur : vent, chaleur, froid, pluie

Vent qui dévie la balle, chaleur qui l'excite, froid qui l'endort, pluie qui alourdit tout : comment adapter son jeu, ses balles, sa tenue et le soin de sa raquette quand on joue au padel en extérieur.

Beaucoup de terrains de padel sont en plein air, et c'est un plaisir : la lumière, l'espace, les soirées d'été. Mais le temps y devient un troisième adversaire. Le vent, la chaleur, le froid ou la pluie changent la façon dont la balle vole, rebondit et sort de la vitre. Voici comment s'adapter, sans tomber dans les idées reçues.

Le vent : la balle ne va plus où vous la visez

Le vent agit surtout sur les balles hautes. Un lob peut être freiné, déporté ou au contraire allongé, parfois de façon importante. Les balles basses et tendues y sont bien moins sensibles.

• Avec le vent dans le dos : la balle a tendance à aller plus loin. Raccourcissez vos lobs et vos balles longues, sinon elles sortent du fond ou rebondissent trop fort sur la vitre.
• Avec le vent de face : elle se freine et retombe plus tôt. Mettez un peu plus de hauteur et de longueur dans vos lobs, et frappez franchement.
• Avec le vent de côté : elle dérive. Visez un peu à l'opposé de la direction du vent, et regardez bien la balle jusqu'au bout.

Pour tous les cas, jouez davantage bas et ferme : une balle à hauteur de filet ne laisse presque pas de prise au vent. Gardez les lobs pour les moments où ils sont vraiment utiles, et évitez de jouer un smash en plein vent si vous n'êtes pas parfaitement placé : la balle peut surprendre.

La chaleur : balle plus vive, joueur plus vite fatigué

Par temps chaud, la balle est généralement plus vive : elle rebondit un peu plus haut et part plus vite des vitres. Le jeu tend alors à s'accélérer, ce qui favorise les joueurs qui frappent fort, mais pénalise ceux qui s'agitent.

• Gardez le calme : allongez les échanges avec des balles basses et profondes plutôt que de chercher le point à tout prix.
• Prévoyez de la place pour le rebond : laissez la balle descendre ou reculez un peu pour la jouer sans être gêné.
• Économisez-vous : alternez les points intenses et les points plus posés, et profitez des changements de côté pour boire.

S'hydrater et se protéger

Buvez régulièrement, par petites gorgées, avant d'avoir soif, et pas seulement pendant les pauses. Portez une casquette, un vêtement clair et respirant, et mettez de la crème solaire. Nos conseils détaillés sont dans l'article sur l'hydratation au padel. En cas de fortes chaleurs, de malaise, de maux de tête ou de vertiges, arrêtez de jouer, mettez-vous à l'ombre et demandez conseil à un professionnel de santé : le padel peut attendre un jour plus frais.

Le froid : balle plus lente, muscles plus raides

Quand il fait froid, la balle est en général plus lente et rebondit moins haut, parce que la pression et la température jouent sur sa vivacité. Les points se jouent plus au filet, et il faut frapper un peu plus fort pour la faire avancer.

• Échauffez-vous plus longtemps : le corps met plus de temps à se mettre en route. Voir notre échauffement.
• Gardez une couche chaude entre les points, puis enlevez-la dès que vous avez chaud.
• Remplacez la balle plus tôt : une balle usée par temps froid devient presque morte.

La pluie : un terrain glissant et une balle lourde

Sur un court mouillé, la balle se charge d'eau, devient plus lourde et rebondit peu, parfois pas du tout. Le sol, lui, peut devenir glissant, ce qui augmente le risque de chute. La prudence passe avant le résultat.

• Prenez des chaussures dont la semelle accroche bien, et vérifiez-en l'état.
• Réduisez vos appuis brusques et vos changements de direction.
• Si le sol est franchement glissant, arrêtez la partie : une blessure coûte plus cher qu'un match reporté.
• Gardez une serviette pour essuyer le grip, la raquette et vos mains entre les points.

Choisir ses balles selon la météo

Toutes les balles ne se comportent pas de la même façon selon la température et l'humidité. Une balle neuve est plus vive ; une balle usée devient lente, surtout au froid ou à l'humidité. Mieux vaut avoir une boîte neuve par temps frais, et garder une balle plus ancienne pour les journées très chaudes. Pour comparer les types de balles et savoir quand les changer, lisez notre guide comment choisir ses balles de padel.

La tenue : superposer et protéger

• Chaud : vêtements légers, clairs, qui évacuent la transpiration ; casquette ou bandeau ; lunettes de soleil si elles tiennent bien.
• Froid : plusieurs fines couches plutôt qu'une seule épaisse ; un collant ou un legging sous le short si vous êtes frileux ; bonnet léger.
• Pluie : une veste imperméable légère et respirante, qui ne gêne pas le mouvement des épaules.
• Vent : évitez les vêtements trop amples qui flottent.

Prendre soin de sa raquette

La raquette n'aime ni les extrêmes de température ni l'humidité prolongée.

• Chaleur : ne la laissez jamais dans une voiture au soleil ni sur un banc en plein été. La chaleur peut fatiguer la mousse et abîmer la colle ; une housse isotherme aide à la protéger.
• Froid : laissez-la revenir doucement à la température ambiante avant de frapper fort, sans la plonger dans un endroit trop chaud.
• Humidité : après une partie sous la pluie ou très humide, essuyez-la, sortez-la de sa housse et laissez-la sécher à l'air libre, loin d'une source de chaleur directe. Changez le grip s'il est mouillé ou glissant.

Plus de conseils dans notre article sur l'entretien de la raquette.

À retenir

1. Par vent, jouez bas et ferme, et raccourcissez ou allongez vos lobs selon le sens.
2. Par chaleur, buvez avant d'avoir soif, et ralentissez le rythme.
3. Par froid, échauffez-vous plus longtemps et changez les balles plus tôt.
4. Par pluie, la sécurité d'abord : en cas de sol glissant, on arrête.
5. Protégez votre raquette de la chaleur et de l'humidité.

Vous jouez dehors toute l'année ? Découvrez notre collection Balles de padel pour garder une réserve adaptée à chaque météo, ou répondez à notre quiz « Le Smash Date » pour trouver votre raquette selon votre jeu.

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